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小滿|小滿將至,萬物可期

 

    小滿是夏季的第二個節氣,在每年5月20-22日之間?!对铝钇呤蚣狻酚涊d:“小滿,四月中。小滿者,物

致于此小得盈滿。”此時,夏熟作物的籽粒逐漸飽滿,但還不夠成熟,故稱為“小滿”。小滿節氣,不僅象征著自然

的變化,也蘊含著人生哲學?;ㄎ慈_月未圓,人生最好是小滿。

 

小滿有三候

一候苦菜秀

    此時節麥子青黃不接,苦菜卻生長繁茂,遍布四海,古時百姓在這個時期常采摘苦菜充饑。小滿時暑氣開始侵

蝕,此時吃苦菜,剛好降火消暑。

二候靡草死

    此時節一些枝條細軟、喜陰的草類在強烈的陽光下開始枯死,說明各地開始正式步入夏天。

三候麥秋至

    此時節麥子開始成熟。雖是夏季,對麥子來說卻到了成熟的“秋”,新鮮麥穗可嘗出甘甜之味。


小滿/節氣習俗

1、祭車神

    祭車神是一些農村地區古老的小滿習俗。舊時水車車水排灌為農村大事,水車照例于小滿時節啟動。還有傳說

認為,“車神”為白龍,農家在車水前于車基上放好魚肉、香燭等祭拜,祭品中有白水一杯,祭時潑入田中,有祝

水源涌旺之意。這些習俗,充分表示人們對水利排灌的重視。

 

2、食苦菜

    春風吹,苦菜長,荒灘野地是糧倉??嗖耸侵袊俗钤缡秤玫囊安酥??!侗静菥V目》:(苦苦菜)久服,安

心益氣,輕身、耐老。醫學上多用苦苦菜來治療熱癥,古人還用它醒酒。

 

3、搶水

    “搶水”是舊時民間的農事習俗。流傳于浙江海寧一帶,舉行這種儀式時,多由年長執事者召集各戶,在確定好

的日期的黎明時分燃起火把,在水車基上吃麥糕、麥餅、麥團,待執事者以鼓鑼為號,群人以擊器相和,踏上小

河漢上事先裝好的水車,數十輛一齊踏動,把河水引灌人田,至河水干方止。小滿時節容易出現干旱天氣,對農

作物非常不利,舊時農民就會用水車車水排灌,以緩解早情。

 

節氣養生

    隨著氣溫的升高,許多人習慣用冷飲消暑降溫,但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥。其中以短時胃腸功能紊

亂、腸痙攣等多見,小孩及老人最易出現此種情況。因此,飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。

    另外,小滿后不但天氣炎熱,汗出較多,雨水也較多,在飲食調養上應以清爽清淡的素食為主,多吃具有清利

濕熱作用的食物。如赤小豆、綠豆、冬瓜、黃瓜、西瓜、苦瓜、黃花菜、水芹、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿等。忌

吃過干甜膩和油膩以及脂肪過多的助濕氣食物,盡量少吃辛辣助熱食物。

 

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